Hallo,
ich kämpfe seit 3-4 Wochen mit den lieben Zigaretten, indem ich die Nikotinsucht mit Schnupftabak befriedigen möchte. Das klappt ansich ganz gut und mir macht das Schnupfen auch richtig Spaß. Aber alle paar Tage verfalle ich wieder dem alten Laster und rauche wieder für 3-4 Tage, weil mich eines am Schnupfen nervt: Obwohl ich mir richtig Mühe gebe, den Tabak nur so sanft aufzuschnuppern wie möglich, läuft mir immernoch immer was in den Rachen runter. Es ist nicht so, dass der Tabak gleich beim Schnupfen da oben/hinten landet, es läuft hald irgendwann mit Sekret da runter. Oft kurz nach dem Schnäuzen. Das schmeckt bitter, brennt... Ihr kennt das sicherlich... Dabei spielt der Tabak und seine Konsistenz scheinbar keine Rolle. Woran liegt das? Bin ich doch noch nicht vorsichtig genug? Oder spielt neben dem leichten Zug doch auch noch eine bestimmte Technik eine Rolle? Oder liegt es daran, dass die Reizung der Schleimhäute bei mir als Anfänger eben noch stärker ist und sich der Tabak da irgendwie mit dem Sekret "hocharbeitet" (wie auch immer das passieren soll...)?
Wie erging es euch am Anfang?
Irgendwelche Tipps? Oder einfach mal standhaft weiterschnupfen und warten, bis sich die richtige Technik einstellt?
Danke und Grüße
Fabian